오늘, 누군가 당신에게 심한 말을 했습니다. 당신은 하루 동안 얼마나 자주 그 말을 떠올리고, 얼마나 자주 그 상황을 마음속으로 그려보았나요? 그렇다면, 누가 당신에게 상처를 준 것 일까요? 오늘 한 번 당신에게 심한 말을 한 그 사람인가요, 아니면 그가 한 번 내뱉은 말을 마음속으로 수없이 되풀이한 당신인가요? 아무도 나에게 상처 줄 수 없습니다. 나 자신 외에는

-바이런 케이티, <나는 지금 누구를 사랑하는가>