느끼고 평온하면 성취할 수 없다는 생각을 버리세요. 사람들은 세듭고 불안해하면 살아가기 힘이 듭니다. 조금이라도 느긋하게 굴면, 목표로 나아가는 진취적인 자세가 사라져 버릴 것처럼. 끊임없는 부족함을 찾아 노력하지 않으면 그것과 안주하는 인간이 될 거라 생각하며 두려워하십니다. 실제로는 정반대의 일이 일어납니다. 두려움과 초조함은 내면에 에너지를 쌓아갑니다. 창의성과 도전 정신이 사라집니다. 뭔가를 미치고 뒤져보면 격천하면, 오히려 자아의 잠재력을 무뎌지게 됩니다. 우리가 마음을 느긋하게 먹는 순간, 마음의 평화가 깊드는 순간, 욕망, 격천이 삶의 정신을 괴롭히지 않게 됩니다. 그렇다면 자아의 목표에 집중하고, 성취하기도 한결 쉬워질 겁니다.

-Richard Carlson, <Don't Sweat for the Small Stuff> 에서